Corsi di Nuoto per Adulti
Il Polo natatorio Foro Italico – FINPLUS organizza corsi di scuola nuoto per adulti con lezioni bisettimanali, pensati per chi desidera migliorare le proprie abilità natatorie o mantenersi in forma attraverso un’attività completa e benefica. I nostri corsi sono aperti a tutti, indipendentemente dal livello di partenza, e sono ideali sia per chi è alle prime armi, sia per chi vuole perfezionare le tecniche di nuoto già acquisite.
Novità 2024: Acquaticità in Gravidanza
Siamo lieti di annunciare la novità di quest’anno: i corsi di acquaticità in gravidanza. Un’opportunità speciale per le future mamme, che possono praticare attività fisica in acqua in modo sicuro e rilassante. Il nuoto durante la gravidanza aiuta a mantenere un’ottima forma fisica, migliora la circolazione, riduce il mal di schiena e offre un momento di benessere sia per la madre che per il bambino.
Obiettivi dei Corsi di Nuoto per Adulti
I nostri corsi mirano a:
- Garantire la sicurezza in acqua per chi ha meno esperienza, aiutando gli adulti a superare paure e insicurezze;
- Favorire l’autonomia in acqua, permettendo a tutti di sentirsi a proprio agio e sicuri durante l’attività;
- Promuovere il benessere fisico, attraverso esercizi mirati a migliorare la forma fisica, la resistenza e la tonicità muscolare;
- Insegnare la corretta esecuzione di tutti gli stili di nuoto (stile libero, dorso, rana e farfalla), per chi desidera perfezionare la propria tecnica.
Istruttori Qualificati e Supporto Personalizzato
Tutti i partecipanti ai corsi saranno seguiti da istruttori altamente qualificati, certificati dalla Federazione Italiana Nuoto (FIN) o laureati in Scienze Motorie. Grazie alla loro esperienza, i nostri tecnici adatteranno le lezioni in base alle esigenze e ai progressi individuali, offrendo un percorso di apprendimento personalizzato che permette di migliorare gradualmente e raggiungere i propri obiettivi.
Benefici del Nuoto per Adulti
Il nuoto è uno degli sport più completi, in grado di apportare numerosi benefici alla salute, tra cui:
- Miglioramento della postura e della flessibilità;
- Potenzia la capacità respiratoria e la resistenza cardiovascolare;
- Riduzione dello stress grazie all’effetto rilassante dell’acqua;
- Aiuta a bruciare calorie e a mantenere un peso forma ideale;
- Adatto a tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Orario
I corsi di nuoto per adulti si svolgono presso la Piscina Pensile
Lezioni bisettimanali (durata 50′)
| Lunedì – Giovedì | 19:10 | 20:00 |
Corso nuoto over 60
| Lunedì – Giovedì | 09:10 | 10:00 |
Acquaticità in gravidanza (novità 2024 – durata 45′)
| Martedì – Giovedì | 11:00 | 11:45 |
*Orari di riferimento stagione 2024-2025
La Piscina Pensile
La Piscina Pensile è una vasca sospesa a 25 metri, situata nel cuore del complesso sportivo del Foro Italico. Si tratta di un’opera architettonica eccezionale, costruita in una posizione rialzata, che consente di nuotare “in quota” e di godere di una vista panoramica sul complesso circostante. Grazie alla sua posizione e alla qualità delle strutture, la Piscina Pensile è uno degli impianti più affascinanti e moderni a disposizione per le attività natatorie.
Requisiti per l’Iscrizione
Per partecipare ai corsi di nuoto per adulti è obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, come previsto dal decreto del Ministro della Salute. Il certificato garantisce che tutti gli iscritti siano in condizioni fisiche idonee a praticare l’attività sportiva in sicurezza. Inoltre, presentare codice fiscale/tessera sanitari.
Iscriviti Oggi e Migliora la Tua Vita con il Nuoto!
Che tu voglia imparare a nuotare, migliorare la tua tecnica o semplicemente mantenerti in forma, i nostri corsi di nuoto per adulti sono la scelta ideale. Non perdere l’opportunità di allenarti in un ambiente sicuro e sotto la guida di professionisti esperti. Contattaci oggi per maggiori informazioni.
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