L’obiettivo della lezione è quello di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo scheletrico. Si svolgono specifici movimenti basati sul miglioramento della postura. La ginnastica posturale è utile per la cervicale, contro i dolori al collo e alla schiena, previene problemi articolari e scheletrico-muscolari.
Gli esercizi di ginnastica posturale aumentano l’elasticità e la tonicità dei muscoli attraverso posizioni che vanno ad allungare i muscoli.
Un corso adatto a tutte le età.
ORARI
| Lunedì | 10:30 |
| 20:15 | |
| Mercoledì | 10:30 |
| Giovedì | 19:00 |
| 20:00 |
*Orari di riferimento stagione 2019-2020
DOCUMENTAZIONE DA PRESENTARE ALL’ATTO DELL’ISCRIZIONE:
• Certificato Medico di idoneità sportiva non agonistica con data di ECG
• Codice Fiscale/Tessera Sanitaria
DURATA CORSO:
50 minuti – 1 ora