Workout

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Sessione di allenamento con l’ausilio o meno di piccoli attrezzi o piccoli pesetti. Durante questo allenamento si mette al lavoro l’intero corpo. È un metodo estremamente efficace per conseguire veloci risultati in termini di tonificazione e dimagrimento. Una serie di esercizi per allenare la parte superiore e inferiore del corpo e per le fasce addominali. È adatto a tutte le età.

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