Questa è una disciplina che permette di bruciare moltissime calorie.
Questo sport ricalca lo spinning ma con un’importante differenza, si svolge con una bicicletta immersa nell’acqua, per questo rappresenta una tipologia di allenamento efficace e sicura, che non ha un alto impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, migliorando la circolazione.
Grazie ad un massaggio linfodrenante riduce la ritenzione idrica, combatte e previene inestetismi su fianchi, glutei e arti inferiori.
L’idrobike assicura benefici anche a livello cardiovascolare, tonifica senza aumentare eccessivamente la massa muscolare.
ORARI
| Lunedì | 10:00 | 13:30 | 19:30 |
| Martedì | 18:35 | 20:20 | |
| Mercoledì | 10:00 | 13:30 | |
| Giovedì | 18:35 | 20:20 | |
| Sabato | 13:30 |
*Orari di riferimento stagione 2019-2020
DOCUMENTAZIONE DA PRESENTARE ALL’ATTO DELL’ISCRIZIONE:
- Certificato Medico di idoneità sportiva non agonistica con data di ECG
- Codice Fiscale/Tessera Sanitaria
DURATA CORSO:
50 minuti