Questo tipo di attività è rivolta a tutte le età e ad entrambi i sessi, infatti a tutte le età si possono avere problemi motori e dolori scheletrici dovuti da patologie, cattive posture e da scarsa attività fisica meglio detta sedentarietà. La ginnastica dolce aiuta a tenere in forma o a riattivare l’apparato locomotore accrescendo le capacità di coordinazione e di equilibrio, migliorando così la qualità della vita. Gli esercizi fisici sono semplici e leggeri, ma vanno a stimolare molte pareti del corpo, anche quelle che normalmente non siamo abituati ad usare. Viene svolta con esercizi a carico naturale e con l’ausilio di piccoli attrezzi, accompagnata da musica adeguata, risulta sempre stimolante e mai noiosa.
ORARI
| Martedì | 10:30 | 17:00 |
| Giovedì | 10:30 | 17:00 |
*Orari di riferimento stagione 2019-2020
DOCUMENTAZIONE DA PRESENTARE ALL’ATTO DELL’ISCRIZIONE:
- Certificato Medico di idoneità sportiva non agonistica con data di ECG
- Codice Fiscale/Tessera Sanitaria
DURATA CORSO:
50 minuti