E’ un allenamento a corpo libero dove si usa il proprio corpo per dare resistenza alla gravità, quindi una serie di esercizi di allenamento della forza, che mirando a migliorare le abilità biometriche, come forza, potenza, resistenza, flessibilità, coordinazione, equilibrio. Il tutto accompagnato dal ritmo coinvolgente della musica.
ORARI
| Lunedì | 09:30 |
| Mercoledì | 09:30 |
*Orari di riferimento stagione 2019-2020
DOCUMENTAZIONE DA PRESENTARE ALL’ATTO DELL’ISCRIZIONE:
• Certificato Medico di idoneità sportiva non agonistica con data di ECG
• Codice Fiscale/Tessera Sanitaria
DURATA CORSO:
50 minuti