Il corso è una vera e propria filosofia del movimento che potenzia le capacità motorie, e riequilibra la muscolatura. È una disciplina che si adatta a tutte le età, l’allenatore calibra il programma sulla base delle particolari esigenze di ogni persona. Una vasta gamma di esercizi ripetuti poche volte ma eseguiti molto lentamente e con grande precisione che rafforzano e stimolano alcune parti del corpo. Si utilizzano vari attrezzi come il ring, gli elastici, roller, fitball, palline.
ORARI
| Lunedì | 11:00 (Pilates Postural) | 13:30 | 18:00 | 19:00 |
| Martedì | 09:30 | |||
| Mercoledì | 11:00 | 13:30 (Pilates Postural) | 18:00 | 19:00 |
| Giovedì | 08:30 (Pilates Postural) | |||
| Venerdì | 19:10 |
*Orari di riferimento stagione 2019-2020
DOCUMENTAZIONE DA PRESENTARE ALL’ATTO DELL’ISCRIZIONE:
• Certificato Medico di idoneità sportiva non agonistica con data di ECG
• Codice Fiscale/Tessera Sanitaria
DURATA CORSO:
50 minuti